DARICA SEYMEN"DE EURO FİT FİZİKSEL UYGUNLUK TESTİ - Özel Seymen Koleji Darıca Yerleşkesi

Darıca Özel Seymen Koleji olarak çocuklarımızın fiziksel, fizyolojik ve biyomotorik gelişimlerini yıl boyunca gözlemlemek için,Avrupa konseyi tarafından tasarlanan ve 1988 yılından beri Avrupa’daki birçok ülkede okul yaşındaki çocuklar üzerinde uygulanan Eurofit Fisiksel Uygunluk testini,ilkokul ve ortaokul öğrencilerimize Beden Eğitimi Öğretmeni Murat ZENGİN rehberliğinde,sınıf öğretmenlerimiz ve hemşiremiz Bihter ÜRÜTÜRK gözetiminde uygulanmıştır.

Eurofit Fiziksel Uygunluk testinin temel amacı:

Mevcut eğitim sistemimizde çocukların ve gençlerin yalnızca zihinsel kapasitelerini ölçüyoruz.Fiziksel kapasitelerini ilgili ölçümler geri planda kalıyor.Bu soruna en uygun çözüm olan Eurofit test bataryası çocuklarımızın esnekliğini,dikkatini,süratini,kuvvetini ve dayanıklılığını ölçen testlerden oluşmaktadır.

Eurofit Test Bataryası, fiziksel kapasiteyi ölçme ve değerlendirmesinin yanı sıra, çocuklarımızın yönelebilecekleri spor dallarını belirleme, bu konuda onları doğru yönlendirme ve yüksek potansiyeli olan öğrencilerimizi bulup ülke sporuna kazandırma gibi faydalarda sağlamaktadır.

Özel Seymen Koleji olarak bizler, bu konuda gelişmiş ülkelerce benimsenmiş olan Eurofit test bataryasını uluslararası standartlara uygun kriterlerle öğrencilerimize uyguladık.

Uygulanan Eurofit test bataryası:

Çocuklarımızın tamamı önce Antropometrik ölçümleri yapılarak,boy,kilo ve vücut kompozisyonları tespit edilerek beden kitle ölçümleri(boyun-kiloya oranı)yapıldı. Bu uygulama bittikten sonra, Eurofit fiziksel uygunluk test protokolleri çerçevesinde çocuklarımıza şu testler uygulandı.

1.Test: Otur-Eriş(Esneklik) Testi

2.Test: Disklere dokunma(Dikkat) Testi

3.Test: Durarak çift bacak öne sıçrama testi

4.Test: 20 metre hız koşusu Testi

5.Test: Dizleri üzerinde basketbol topu fırlatma(Kuvvet) Testi

OTUR-ERİŞ(ESNEKLİK) TESTİ

Otur eriş testi özellikle hamstring ve alt arka kas grubunun esnekliğinin değerlendirilmesinde sıklıkla kullanılan bir testtir. Test ilk olarak weels ve Dilson tarafından 1952 yılında kullanılmıştır. Otur ve Eriş Testinde denek 35 cm uzunluk, 45 cm genişlik, 32 cm yükseklik ölçülerine sahip kutunun önüne oturur ve çıplak ayaklarının kutunun iç yüzeyine yasladıktan sonra plaka üzerindeki çubuğu götürebileceği kadar ileriye her iki eli ile birlikte hareket ettirmeye çalışır, en son noktadaki değer kaydedilir.

DİSKLERE DOKUNMA(DİKKAT) TESTİ

Denek 2 diske, tercih edilen elle ve sırayla, süratli bir şekilde dokunmaya çalışır. 20 cm çapında iki plastik disk masa üzerine dizilir. İki diskin merkez noktasından birbirine olan mesafesi 80 cm (Buna göre kenarlar 60 cm aralıkta) aralıkta olmalıdır. 30 x 20 cm ebattaki dikdörtgen plaka, iki diske eşit uzaklıktaki yere yerleştirilir. En iyi sonuç puan olarak alınır. Puan her bir diske 25 kez toplam (50 temas) dokunabilmek için kullanılan süredir ve saniyenin ondalığı olarak kaydedilir.

DURARAK ÇİFT BACAK ÖNE SIÇRAMA TESTİ

Parmak uçları çizginin hemen arkasında, ayaklar normal aralıkta ayakta durulur. Yere paralel bir şekilde, kollar önde, dizler bükülü konumda kolların salınımıyla beraber ileriye sıçrayabileceği kadar uzağa sıçrar. Test iki kez yapılır ve en iyi derece alınır.

20 METRE HIZ KOŞUSU

Önceden belirlenen 20 metrelik mesafeyi öğrenciler alçak çıkış pozisyonu alarak, hazır komutunu bekledikten sonra maksimum hızla mesafeyi kat eder. Kronometreyle ölçülen derece kayıt edilir.

DİZLERİ ÜZERİNDE BASKETBOL TOPU FIRLATMA(KUVVET) TESTİ

Belirlenen çizgide öğrenciler dizleri üzerinde dik vaziyette durur ve iki elle tuttuğu basketbol topunu kollarını ileri-geri götürmek suretiyle kuvvet alır. Daha sonra maksimum güç ile topu öne doğru çift elle ile atar. Yapılan iki atış sonunda en iyi derece kayıta alınır ve metre cinsinden yazılır.

NOT:İlk döneme ait olan Eurofit Fiziksel Uygunluk Testi değerlendirme sonuçlarını en kısa zamanda velilerimize ulaştıracağız.Çocuklarımızın fiziki gelişimlerini takip edebilmek için ikinci dönemin başında da Eurofit Fiziksel Uygunluk testi uygulanacaktır.